免疫力！

 

 

こんにちは、歯科衛生士の深谷です。

 

 

 

今週は半袖で過ごせるほど暑い日があったかと思うと

上着なしでは過ごせないような寒い日もあったりと寒暖差が激しいですね

 

 

 

こんな時は免疫力が低下して風邪を引きやすかったりします

 

 

 

免疫力が低下するとお口の中では何が起きているかご存知ですか？

 

 

 

日々のセルフケアに取り組み、定期的にメインテナンスを受けていても

歯肉が赤い、、腫れている、、

このような事がおきた時に考えられるのが免疫力の低下です

 

 

 

そうなんです免疫力は歯周病と深く関わりがあると言われています。

 

 

 

免疫力アップのためにできる事

 

良い睡眠

良い食事

良い時間（楽しい、リラックス、など）

 

 

 

 

忙しい毎日ですが、たまには自分を労って心と体を癒し

元気に過ごしたいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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