歯磨き剤 何回ゆすぐ？！

こんにちは、歯科衛生士の深谷です。

 

 

 

ここ数週、患者さんとの会話で話題によく上がるのが

 

 

歯磨き剤で磨いたらゆすぎは少しでいいの？！

 

 

皆さんTVで観たそうです

TVの力はすごいですね‼️

かないません

 

 

その通り！！ゆすぎはごく少量の水で！！

 

 

 

このブログでも以前に登場した

スウェーデン🇸🇪

むし歯予防大国ですね✨

ここ実践されているむし歯予防法の１つです。

 

 

ここでお話するのは

15歳以上の成人の方の

フッ素入歯磨き剤

の使用方法になります‼️

 

 

予防に大切なのは

お口の中にフッ素をできるだけ長く！

たくさん残すこと！

 

 

 

 

歯磨き剤の使用量ですが

2cmほど、たっぷりと歯ブラシにとって下さい。

↓

歯全体に歯磨き剤が行き渡るように意識して

ブラッシングを行います。

↓

口の中の泡などをしっかりと吐き出し

ペットボトルキャップ1杯分程の水で軽くゆすぐ

↓

30分〜2時間食事を控える

 

 

 

毎日のケアでフッ素の効果を

最大限に取り入れて下さい♪